痛經(jīng)吃什么藥,痛經(jīng)吃什么食物

添加日期：2019年9月2日 閱讀：1114

經(jīng)期痛經(jīng)是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象，所以女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候也不必過(guò)于驚慌，因?yàn)榕�性痛�?jīng)的原因有很多。那么痛經(jīng)吃什么藥?痛經(jīng)吃什么食物?

痛經(jīng)吃什么藥?

1、服用止痛藥

這是一種*為直接有效，能夠達(dá)到短時(shí)間見(jiàn)效效果的方法，但是止痛藥的副作用是非常大的，長(zhǎng)期服用止痛藥會(huì)讓我們的身體對(duì)止痛藥產(chǎn)生一定的依賴(lài)性，對(duì)于女心的健康是非常不利的，所以說(shuō)不到萬(wàn)不得已一定不要服用止痛藥。

2、服用維生素片

維生素是我們每天所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，服用維生素不僅能夠均衡我們的營(yíng)養(yǎng)，還能夠有效地緩解經(jīng)期的疼痛感。因?yàn)榫S生素B族能夠直接作用于人體的神經(jīng)細(xì)胞當(dāng)中，讓女性能夠緩解痛經(jīng)的痛楚。

3、服用淡鹽水

淡鹽水指的就是放入適量的鹽分將水分調(diào)和成生理鹽水，而且生理鹽水具有殺菌的效果，能夠促進(jìn)女性進(jìn)行新陳代謝。而且女性在生理期的時(shí)候會(huì)消耗過(guò)多的水分，食用淡鹽水能夠緩解女性經(jīng)期不適的感覺(jué)。



4、服用滋補(bǔ)類(lèi)的中藥

痛經(jīng)是需要通過(guò)調(diào)理才能夠有效治好的，其中服用滋補(bǔ)類(lèi)的中藥就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，而且滋補(bǔ)類(lèi)的中藥中不含有化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期服用不僅可以調(diào)理痛經(jīng)，還不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。

痛經(jīng)吃什么食物?

1、紅棗姜茶

紅棗姜茶是一種補(bǔ)氣益血非常的食物。首先準(zhǔn)備好適量的姜和紅棗，將姜和紅棗洗干凈之后放入到鍋中進(jìn)行燉煮，這樣只需要將三碗湯熬制成一碗湯即可，每天服用兩次，每次在經(jīng)期前后一周服用就能夠達(dá)到良好的效果。

2、益母草梗米粥

首先準(zhǔn)備好益母草和粳米若干，然后準(zhǔn)備好適量的紅糖，將益母草和粳米一起放入到鍋中進(jìn)行熬煮，然后過(guò)濾出汁，將上述的湯汁與紅糖混合后進(jìn)行攪拌，連續(xù)服用數(shù)日就能夠很好地緩解痛經(jīng)的癥狀。薏米茶具有活血化瘀的效果，能夠有效地緩解痛經(jīng)，而粳米和紅糖能夠幫助女性補(bǔ)充氣血，防止女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、三花茶

所謂的三花，指的就是玫瑰花、月季花、和紅花，將這三種花混合后研磨成分泌，在配合上沸水進(jìn)行沖泡，每天服用三花茶能夠減少痛經(jīng)所帶來(lái)的腹痛等癥狀。因?yàn)檫@三種花能夠打通血脈，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，讓女性的月經(jīng)量增加。

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