痛經(jīng)怎么辦,緩解痛經(jīng)的方法

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1070

痛經(jīng)是一種女性自身所引起的生理疾病，痛經(jīng)是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程，對(duì)女性正常的生活會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。痛經(jīng)是女性經(jīng)期的時(shí)候由于氣血受阻等原因所引起的。那么痛經(jīng)怎么辦?緩解痛經(jīng)的方法有哪些?

痛經(jīng)怎么辦?

1、服用止痛藥

首先說(shuō)明這是一種下下策，*好不要去使用。一般來(lái)說(shuō)止痛藥的效果能夠維持在十二小時(shí)左右，為了能夠減少止痛藥的副作用，*好用溫牛奶進(jìn)行送服。如果在特殊情況下需要服用止痛藥，那么*好不要長(zhǎng)期服用。

2、艾灸法

在三陰交和足三里等穴位上用艾灸法來(lái)進(jìn)行按摩，每天按摩十五分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月之后就能夠達(dá)到良好的效果。



3、多喝熱水

雖然多喝熱水這句話聽(tīng)起來(lái)很像是直男才會(huì)說(shuō)出來(lái)的，多喝熱水能夠促進(jìn)女性血液循環(huán)，而且女性在經(jīng)期的時(shí)候生理活動(dòng)會(huì)比較頻繁，這些生理活動(dòng)需要消耗大量的水，所以女性在痛經(jīng)的時(shí)候多喝熱水確實(shí)會(huì)有一定的緩解效果。

4、用熱毛巾來(lái)熱敷

因?yàn)榕�性在痛�?jīng)的時(shí)候主要表現(xiàn)為小腹墜脹，女性只需要用惹毛經(jīng)去敷小腹就能夠達(dá)到良好的效果，熱毛巾能夠活血化瘀，從而達(dá)到緩解女性痛經(jīng)的效果，女性配合上喝熱水就能股達(dá)到良好的效果。

緩解痛經(jīng)的方法：

1、使用暖水袋或者是暖寶寶對(duì)身體進(jìn)行熱敷。因?yàn)榕�性在�?jīng)期的時(shí)候會(huì)怕冷，怕冷的程度與女性的體質(zhì)有關(guān)，所以說(shuō)使用熱敷的方法酒能夠很好的效果。對(duì)于上班族的女性來(lái)說(shuō)，使用暖寶寶更為方便，只需要直接貼在肚子上就能夠達(dá)到熱敷的效果。暖水袋更適合居家的女性使用，而且暖水袋能夠較長(zhǎng)時(shí)間地保持較高的溫度。

2、喝紅糖姜茶。紅糖具有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的效果，而生姜能夠幫助去除女性體內(nèi)的寒氣，從根源上解決女性痛經(jīng)的問(wèn)題。紅糖姜茶的制作方法非常的簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備好生姜片和紅糖，一起放入到鍋中進(jìn)行燉煮即可。紅糖姜茶能夠快速緩解痛經(jīng)的癥狀，對(duì)于女性有著良好的驅(qū)寒效果。

3、用熱水刷牙洗臉。女性抵擋寒氣應(yīng)該從日常生活中的各個(gè)方面做起，因?yàn)榕�性接觸太多的冷水也會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入到女性，使女性出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。

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