孕婦能吃保健品嗎,孕婦吃保健品注意事項(xiàng)

添加日期：2019年10月12日 閱讀：1831

懷孕期間，由于胎兒血液循環(huán)、胎兒器官和骨骼生長發(fā)育、胎盤生長以及母體本身重要器官工作量增加等導(dǎo)致孕婦對營養(yǎng)的需求增加，許多媽媽都會吃保健品來補(bǔ)充營養(yǎng)。那么孕婦能吃保健品嗎?孕婦吃保健品有哪些注意事項(xiàng)?

1、不可濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

有些熱補(bǔ)品，諸如鹿茸，桂圓，人參等，它們會讓人體血熱氣盛，而準(zhǔn)媽媽本身血液量要高于常人，食用此類補(bǔ)品，不僅難以補(bǔ)身，還會造成更加嚴(yán)重的嘔吐、血壓的上升、浮腫的加劇，甚至造成胎死腹中。

2、不可攝糖過多

在食用保健品時，務(wù)必要留意其中的糖分，絕不能過度進(jìn)食，否則會造成體內(nèi)血糖飆升，給腎臟造成巨大壓力。而血糖過高，不僅僅會增加剖腹產(chǎn)的可能性，而且還會增加生出畸形兒，肥胖兒的風(fēng)險。



3、不可過量補(bǔ)鈣

很多女性通過喝牛奶，吃鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì)，這確實(shí)是不錯的途徑之一，但是也同樣要控制數(shù)量，每日應(yīng)維持在800mg左右。倘若過度服用，那么孩子就有得高血鈣癥的風(fēng)險，甚至在出生后顎骨發(fā)育異常，影響容貌。

4、不可長期高脂肪膳食

脂肪本身并危害小可言，但是對于孕婦來說，一旦長期食用，不止會增加寶寶患上生殖系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險，而且自身也會招致諸如乳腺癌、結(jié)腸癌這類的疑難雜癥。

5、不可過量攝入高蛋白

在孕期，為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)自然是必要的，但是這并不意味著需要過量食用高蛋白保健品。女性長期食用，不但會降低胃口、刺激腸胃，營養(yǎng)比例也會失衡。

6、不能顧此失彼

有些準(zhǔn)媽媽由于身體缺鐵，便購買大量鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充，雖補(bǔ)好了鐵，身體卻缺鋅了!轉(zhuǎn)而大力度補(bǔ)鋅，又抑制了鐵的吸收，這樣顧此失彼的保健方法，只會讓身體疲憊不堪。

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