孕婦為什么要補(bǔ)充亞麻酸,孕婦補(bǔ)充亞麻酸有什么好處

添加日期：2019年8月5日 閱讀：2558

α-亞麻酸是一種有著“植物腦黃金”之稱的多元不飽和脂肪酸，經(jīng)過分解之后，成為孕媽咪體內(nèi)很寶貴的DHA和EPA。孕婦為什么要補(bǔ)充亞麻酸?孕婦補(bǔ)充亞麻酸有什么好處?紫尚α-亞麻酸



孕婦為什么要補(bǔ)充亞麻酸?

1、對準(zhǔn)媽媽和胎兒來說，α-亞麻酸確實是不可缺少的營養(yǎng)。很多研究已經(jīng)證實，α-亞麻酸在胎兒的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育中起了非常重要的作用。在孕期，準(zhǔn)媽媽的身體為了胎兒更健康的發(fā)育，就需要更多的營養(yǎng)，α-亞麻酸的需要量也會增加。

2、α-亞麻酸是屬于從深海植物中提取的一種多不飽和脂肪酸，是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì)。母體和胎嬰兒在攝入α-亞麻酸后，α-亞麻酸能在人體內(nèi)多種酶的作用下，通過肝臟代謝為機(jī)體必需的生命活性因子DHA和EPA。

3、α-亞麻酸在人體內(nèi)代謝出的DHA和EPA是人腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜等細(xì)胞膜的重要成分，它們選擇性地滲入大腦皮質(zhì)、視網(wǎng)膜、睪丸和精子等重要器官中，參與構(gòu)成乙醇胺磷脂和神經(jīng)磷脂。

孕婦補(bǔ)充亞麻酸有什么好處?

1、α-亞麻酸提高胎嬰兒的大腦和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。

2、α-亞麻酸增強(qiáng)胎嬰兒視力。孕媽咪或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，會使乳兒視力明顯減弱。

3、α-亞麻酸促進(jìn)胎嬰兒的機(jī)能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育到正常水平。

4、減輕妊娠斑(紋)、控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。

5、促進(jìn)泌乳，增強(qiáng)乳汁營養(yǎng)質(zhì)量。

6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力。

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