秋季用藥養(yǎng)生口訣 很簡單

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1223

養(yǎng)生，是很多人都一直在追求的一件事情，在秋季到來之際，如何進行養(yǎng)生呢？

少吃柚

秋季正值柚子上市，但對于服藥的患者，*好要和它保持距離。許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝而排出體外，而柚子中含有的一些成分，能夠抑制肝臟中參與藥物代謝的酶，導致其在體內(nèi)大量蓄積，**不良反應(yīng)風險。譬如，失眠的患者常會使用地西泮（安定）、咪達唑侖等鎮(zhèn)靜安眠藥，但柚子會**其引起眩暈和嗜睡的可能性，高空作業(yè)的人和司機尤其要注意。

此外，柚子還可能誘發(fā)特非那定等抗過敏藥的不良反應(yīng)，造成頭昏、心悸、心律失常等癥狀。因此，一般建議，服藥前**和服藥后6小時內(nèi)*好避免吃柚子或喝柚子汁，否則應(yīng)咨詢醫(yī)生后調(diào)整用量，或遵醫(yī)囑換用其他藥物。

喝對水

冬季天氣寒冷，不少人會多喝熱水，尤其是在感冒的時候。但人們服藥時，*好用溫開水（以口感有點暖為宜）或涼開水（25攝氏度左右）。水溫過熱即大于50攝氏度，會讓部分藥品遇熱后會發(fā)生物理或化學反應(yīng)，影響藥效。譬如，會讓膠囊殼軟化，附著在食道上，加快藥物釋放速度，影響起效時間；或者使胃蛋白酶合劑、胰蛋白酶、酵母片等酶制劑失效。

換換油

很多人在冬季都喜歡吃火鍋、喝羊湯，不知不覺中會攝入大量動物油。對于服用他汀等降脂藥的患者而言，動物油可能會對藥效產(chǎn)生影響。因此，上述患者飲食中*好盡量使用植物油。

另外，炸魚塊、茄夾是部分地區(qū)冬季常吃的食品，油炸類食物中含油脂較高，可能影響他汀等降脂藥的效果，也應(yīng)盡量少吃。

調(diào)調(diào)藥

天氣變冷會使血管收縮更明顯，易導致血壓升高、波動。這種情況下，原本管用的降壓藥冬天可能“失效”，若控制不及時可能會出現(xiàn)胸悶等不適，嚴重時甚至誘發(fā)中風等心腦血管急性事件。

因此，心腦血管疾病患者在入冬時，*好到醫(yī)院在醫(yī)生指導下，監(jiān)測各項指標，必要時對用藥計劃進行調(diào)整。一般情況下，調(diào)藥時，要從小劑量開始緩慢增加；如果某種降壓藥已經(jīng)達到*大劑量，則需考慮更換藥物種類。

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