螺旋藻適合什么人吃,有什么副作用

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1371

螺旋藻是近年來(lái)比較多人喜歡使用的一種保健食品，由于其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，食用價(jià)值高，因而受到了許多滋補(bǔ)養(yǎng)生和保健人群的喜愛與青睞。螺旋藻適合什么人吃?有什么副作用?

螺旋藻適合人群：

1、所有身體營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏，需要進(jìn)行膳食補(bǔ)充的人群和體力腦力類的勞動(dòng)者。

2、長(zhǎng)期使用藥物以及化療等情況下經(jīng)常產(chǎn)生副作用的人群，以及出現(xiàn)貧血、失眠、睡眠質(zhì)量下降的免疫力低下人群。

3、腸胃功能不佳、經(jīng)常胃痛胃脹、消化不良等慢性消化系統(tǒng)疾病患者。



4、經(jīng)常在缺氧環(huán)境下工作，需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理與改善的人群。

5、體內(nèi)的血脂以及膽固醇含量偏高，有三高癥狀跡象的人群。

6、經(jīng)常食用油炸、腌制以及海產(chǎn)類和燒烤食品的人群，容易患有腫瘤以及部分糖尿病，此類人群適合食用螺旋藻進(jìn)行改善。

螺旋藻的副作用：

1.螺旋藻會(huì)讓正處于休息狀態(tài)或者是功能衰退的器官恢復(fù)工作技能，在將體內(nèi)的毒素移動(dòng)時(shí)候會(huì)發(fā)生疼痛如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時(shí)性增加)。

2.螺旋藻對(duì)身體有強(qiáng)效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會(huì)增加，大便也會(huì)變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。

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