添加日期：2023年8月30日 閱讀：365
鈣元素是人體不可或缺的元素之一，從嬰幼兒到中老年人，時(shí)刻都在補(bǔ)鈣中，補(bǔ)鈣產(chǎn)品怎么選擇呢?鈣維生素D軟膠囊補(bǔ)充體內(nèi)鈣元素?
人體缺鈣會(huì)表現(xiàn)為佝僂病、骨質(zhì)疏松、抽筋等癥狀，此時(shí)提醒您需要補(bǔ)鈣了。補(bǔ)鈣可以選擇鈣維生素D軟膠囊。
鈣維生素D軟膠囊主要由大豆油，明膠，甘油，蜂蠟，二氧化鈦,麥芽糊精，辛烯基琥珀酸淀粉鈉，白砂糖、玉米油，維生素E，抗壞血酸鈉，純化水等組成，每粒含:鈣 250mg、維生素D3 4.ug。
鈣維生素D軟膠囊需要補(bǔ)充鈣、維生素D的4-17歲人群及成人孕婦、乳母。每日2次，每次1粒，食用方法口服，飯后溫開水送服。需要注意的是本品不能代替藥物。適宜人群外的人群不推薦食用本產(chǎn)品。不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)素同時(shí)食用
另外補(bǔ)鈣可以每天喝一杯牛奶，多吃奶制產(chǎn)品，多吃豆類，谷類，多吃新鮮雞蛋、魚、蝦、奶酪、雞肉、芝麻醬等。
同時(shí)也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等。鈣含量都比較高，同時(shí)也含有多種維生素，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2023-08-30 15:54:11
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