預(yù)防頸椎炎癥 械字號醫(yī)保膏藥廠家招商社區(qū)團(tuán)購底價(jià)批

添加日期：2021年7月10日 閱讀：999

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想要預(yù)防頸椎病，要從日常的行為習(xí)慣開始。如果有長期使用電腦的需要，一定要注意姿勢。保持電腦屏幕與視線平齊或稍高。預(yù)防頸椎炎癥 械字號醫(yī)保膏藥廠家招商社區(qū)團(tuán)購底價(jià)批發(fā)

休息姿勢

在長時間伏案工作的間隙，多起身活動，每過30分鐘應(yīng)起身活動一次。盡量避免坐著睡覺，無論是伏趴在辦公桌上小憩，還是靠在椅背上酣睡，都不利于頸椎的健康。

中老年人頸椎痛怎么辦的三個預(yù)防

游泳鍛煉

頸椎痛怎么辦?想擁有健康的頸椎，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。蛙泳就是一種非常好的鍛煉方式。另外，站立時抬頭挺胸，坐下時貼靠椅背，都是比較有利于頸椎健康的生活習(xí)慣。

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發(fā)布者：zst pndqq.cn 2021-7-9 17:40:52

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