怎樣保護(hù)視力 近視眼如何恢復(fù)視力

添加日期：2020年6月30日 閱讀：1369

在人群中，眼睛近視的人并不少，多少由于過度用眼等問題造成的。對此，近視人群要在平時(shí)注意用眼問題，那么，怎樣保護(hù)視力？近視眼如何恢復(fù)視力？

一、怎樣保護(hù)視力

想要保護(hù)視力的話，首先生活中要注意用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間的玩電子產(chǎn)品，更不能在強(qiáng)光下或是光線暗的地方看書，玩電子產(chǎn)品等。其次，也不宜經(jīng)常用手揉眼睛，積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，可以提高眼視力。平時(shí)沒事的時(shí)候可以做做眼保健操，可以緩解眼疲勞。

二、近視眼如何恢復(fù)視力

患有近視眼的患者，臨床上多采用佩戴眼鏡的方法進(jìn)行矯正恢復(fù)視力。同時(shí)建議患者應(yīng)定期去眼科醫(yī)院做復(fù)診檢查，帶用眼鏡矯正的同時(shí)建議患者要注意保護(hù)用眼，同時(shí)建議患者每天按時(shí)休息，定時(shí)做眼保健操，避免長期從事電腦工作。在電腦工作兩小時(shí)以后，應(yīng)該站起遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，多看**植物，同時(shí)可以對癥口服一些菊花，枸杞子等藥物泡水代茶飲，對恢復(fù)視力都有較好的作用。

以上是關(guān)于近視的相關(guān)內(nèi)容，對于還未近視的人來說，要預(yù)防近視，不要過度用眼。

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