維c泡騰片可以天天喝嗎 不能和什么一起吃

添加日期：2020年6月24日 閱讀：3372

維c泡騰片的主要成分就是維生素c，一般情況下呈白色或略帶淡黃色圓形片，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，維c泡騰片可以天天喝嗎？不能和什么一起吃？

一、維c泡騰片可以天天喝嗎

維生素泡騰片是由維生素C，淀粉以及食用香精構(gòu)成，可以增強(qiáng)身體抵抗力。一片維生素泡騰片的含量是一克，如果身體不是需要大量補(bǔ)充維生素C，不建議大量服用維生素泡騰片，成人一天不要超過兩片，兒童*多一天一片。

維生素C泡騰片不能多吃的原因，因?yàn)槠涑�了維生素C以外還有糖分，吃多了會(huì)造成糖的過多攝入。此外，身體攝入過多的維生素C，也容易形成結(jié)石。一般情況下，只要食用大量的新鮮的蔬菜水果，即可保證每天維生素C的攝入。

二、維c泡騰片不能和什么一起吃

維C不能和豬肝、牛奶、黃瓜等同時(shí)食用。因?yàn)楹拓i肝同時(shí)食用會(huì)使維生素C氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會(huì)使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素C與豬肝同食用會(huì)使維生素C生成其它物質(zhì)而失效。

牛奶等富含維生素B2放入食物同時(shí)食用。維生素B2具有氧化還原性，并且其氧化性要強(qiáng)于還原性。兩者同食的時(shí)候，不僅會(huì)使維生素C失效，而且還會(huì)影響維生素B2在體內(nèi)發(fā)揮的作用，服用維生素C的同時(shí)不要大量進(jìn)食黃瓜，胡蘿卜等蔬菜。因?yàn)檫@些蔬菜中含有維生素C分解酶，分解酶可以促使維生素C分解，進(jìn)而起不到作用。

以上便是維c泡騰片的相關(guān)內(nèi)容，由此可見，如果大家食用維c泡騰片的時(shí)候，也是要注意正確方法的。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀。

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責(zé)任編輯：荔枝 pndqq.cn 2020-6-24 10:16:31

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