大豆卵磷脂副作用是什么 大豆卵磷脂什么時(shí)候吃*好

添加日期：2020年5月8日 閱讀：1601

大豆卵磷脂從大豆中提取，屬于一種保健品，由于比較天熱健康，所以深受人們的喜愛。大豆卵磷脂功效較多，能夠軟化血管，對(duì)老年人比較有好處。那么，大豆卵磷脂副作用是什么？大豆卵磷脂什么時(shí)候吃*好？

第*、大豆卵磷脂副作用

部分人使用了大豆卵磷脂后可能會(huì)引起腹痛，腹瀉，頭痛，呼吸困難，氣喘，嘔吐，頭暈眼花，食物不振或是輕度的消化不良和稀便等副作用。

還有可能引起體重大幅度增加的現(xiàn)象。而且，過量使用大豆卵磷脂還會(huì)引低血壓降低，口臭等問題。因此，在食用大豆卵磷脂的時(shí)候，一定要注意用量。

第二、大豆卵磷脂什么時(shí)候吃*好

大豆卵磷脂一般在沒有特殊的情況下，建議在早餐以后服用，大豆卵磷脂主要的功效是延緩人體衰老的程度，可以抗氧化，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，另外大豆卵磷脂還可以讓脂肪迅速的分解和代謝，讓肝臟代謝的速度變快，從而起到保護(hù)肝臟的功效。

對(duì)于脂肪肝有一定的防治作用，大豆卵磷脂還具有預(yù)防心腦血管疾病的功效與作用，可以有效的分解附著在血管壁上的膽固醇和脂肪，幫它們?nèi)榛�成�?xì)小的粒子，然后被肝臟順利地代謝出去。清理掉人體體內(nèi)的過氧化物，降低血液的粘稠程度，起到預(yù)防心腦血管疾病的功效。

由此可見，大豆卵磷脂是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品，大家在日常中是可以經(jīng)常吃的。但是，任何一種營(yíng)養(yǎng)品，都不要服用過量，可以和其他的食物搭配一起食用。

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