葉酸片什么時候吃*好 使用時需要注意什么

添加日期：2020年1月27日 閱讀：1714

對于葉酸，可能很多人都不陌生，甚至有些人備孕期間，也服用過，那么問題來了，葉酸片什么時候吃*好?

葉酸也叫做維生素b9，屬于一種水溶性維生素，而葉酸*強大的功能就是可以防止胎兒出現(xiàn)畸形，并促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以說葉酸是非常適合孕婦吃的，此外孕婦還可以用于治療女性貧血，并且可以促進細胞發(fā)育，所以說你屬于貧血人群，也可以吃些葉酸來緩解貧血的癥狀。



葉酸片什么時候吃*好

妊娠的前3個月開始吃，每天一片，嚴格來說沒有規(guī)定吃的時間，建議每天早上吃過早飯過后吃一片就可以了。懷孕前三個月正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。

服用葉酸注意事項

1、懷孕前三個月開始補葉酸

服用葉酸的時間要把握好，在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當服用葉酸。

2、每日服用一小片

服用葉酸的劑量要注意，現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

3、葉酸不宜與維生素C同補

服用葉酸的時候也要注意一些禁忌事項，葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間*好間隔半個小時以上。

責任編輯：大花 pndqq.cn 2020-1-9 10:20:11

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