紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果*好

    添加日期:2019年11月19日 閱讀:1751

    薏米具有健脾胃、清熱排毒的作用,紅豆具有補(bǔ)氣血、消腫的效果,這二者都對人體都有很多的益處,所以不少人都鐘愛喝紅豆薏米水。紅豆薏米水的功效很多人都知道,但是紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果*好,就沒有那么多人知道了。下面就跟小編一起來了解一下吧!

    一、紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果好?

    春節(jié)時(shí)由于空氣中含有大量的水蒸氣,所以會感到比較的潮濕和悶熱,此時(shí)的濕氣比較重,喝紅豆薏米水就可以幫助祛濕健脾。夏季時(shí)天氣炎熱,而且身體也比較容易水腫,體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重,此時(shí)喝紅豆薏米水可緩解水腫、增強(qiáng)食欲等。一天中的時(shí)間除了晚上,其他時(shí)間都可以喝,而早上時(shí)胃部的吸收比較好,所以早上喝較好,而且還可當(dāng)做早餐吃。

    二、紅豆薏米水的功效有哪些

    1、喝紅豆薏米水可促進(jìn)腎臟功能快速恢復(fù),若是出現(xiàn)有因腎臟疾病而引起的身體浮腫,還可起到清熱利尿、消除水腫的作用。

    2、薏米中含有含有豐富的硒,而硒具有較好的抗癌作用,薏米搭配紅豆可有效的抑制癌細(xì)胞的增長,而且對于胃癌還可起到輔助治療的作用。

    3、紅豆薏米水具有減肥、健美的功效,可幫助消化,潤腸通便,所以常食用可幫助減掉身體多余的脂肪,同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)可有效幫助瘦身。

    4、紅豆薏米水具有高纖維、低脂肪的特點(diǎn),所以具有不錯(cuò)的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石的作用。還具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、止瀉等作用,也是**的美容食品。

    溫馨提示:在春季和夏季,以及在早上的時(shí)間喝紅豆薏米水是*好的,不過在其他時(shí)間也是可以喝的,并不會對身體產(chǎn)生不好的影響。但是喝紅豆薏米水也應(yīng)注意,尿多以及便秘的人應(yīng)該少喝,避免因此出現(xiàn)尿頻以及便秘加重的癥狀。

    責(zé)任編輯:故淵 pndqq.cn 2019-11-19 9:29:29

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