魚油和魚肝油是同一種東西嗎

添加日期：2019年10月25日 閱讀：1496

魚油是極富營養(yǎng)的保健產(chǎn)品，很多老年人都會選擇魚油來保健。魚肝油魚肝油是維生素AD制劑，服用后可以促進鈣的吸收，非常適合寶寶服用。那么魚油和魚肝油是同一種東西嗎?

1、成分不同：

魚油的有效成分是歐米伽-3中的血管清道夫EPA和腦黃金DHA，魚肝油的有效成分是維生素A和D;



2、提取部位不同：

魚油來自魚的肌肉部分，魚肝油則提取自魚的肝臟;

3、使用人群不同：

魚油多為中老年人日常保健服用，魚肝油主要為缺乏維生素A和D的嬰幼兒服用。

魚油和歐米伽-3不飽和脂肪酸是一回事嗎?

魚油不等于歐米伽-3，就像蔬菜不等于維生素C，但魚油是自然界中能直接提取歐米伽-3含量*高的物質(zhì)。

目前如美國、日本、德國等特別推崇魚油產(chǎn)品的發(fā)達國家，已經(jīng)能將魚油中的歐米伽-3提純到90%的純度，達到醫(yī)藥級水平。

魚油被稱為血管清道夫，對于軟化血管、清理血管垃圾有著很好的效果，所以特別適合三高及有動脈硬化等人群;同時，如果您想預防心腦血管疾病，選擇深海魚油也是非�？茖W的。

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