女性更年期怎么辦 女性更年期吃啥緩解

添加日期：2019年10月22日 閱讀：1614

更年期的到來給女性朋友生活、工作增加了很多的困擾，不論是從心理上還是健康都會產(chǎn)生一種病癥，那么女性更年期怎么辦?女性更年期吃啥緩解?

女性更年期怎么辦

1、關(guān)愛母親讓媽媽慢一點變老

步入更年期的媽媽們原本溫和的性格總是會變的比較反常，不僅經(jīng)常睡不著覺、出虛汗，而且變得健忘、多疑，精神大不如前了。更重要的是，曾經(jīng)溫柔的她開始無法控制地發(fā)脾氣，常常為一點點小事找家人吵架。由于心情不好，整個人看起來比以前老了好幾歲。



為了幫助處在更年期的媽媽們能夠快樂的生活，從身體和精神，作為子女，應(yīng)該多關(guān)心她們。

2、對抗衰老不可盲目服用藥物

女人的一生有三個重要時期：青春期、懷孕期和更年期。這段時期的女性，不僅容易出現(xiàn)皺紋、色斑，皮膚質(zhì)量下降，還容易產(chǎn)生月經(jīng)紊亂、抑郁、睡眠障礙以及潮熱盜汗等多種不良癥狀。面對這種變化，很多女性一時間難以適應(yīng)，身心都承受著巨大的壓力。

有的女性認(rèn)為，防止衰老就是要補充雌激素，因此有人不到40歲就吃大豆異黃酮，有的吃大劑量維生素E或做一些所謂的卵巢保養(yǎng)。結(jié)果事與愿違，過早干擾尚處于平衡態(tài)的性腺軸，出現(xiàn)月經(jīng)不正常;有的更年期女性做激素替代療法，掌握不好適應(yīng)癥、劑量或雌、孕激素的比例，出現(xiàn)乳腺腫瘤、子宮內(nèi)膜腫瘤，更有甚者則出現(xiàn)心腦血管兇險的急癥。

其實，對抗歲月的侵襲，盲目地用藥并不是一個明智的選擇。據(jù)醫(yī)師介紹，要改善中年女性常見的衰老現(xiàn)象和更年期癥狀，應(yīng)該從女性內(nèi)分泌系統(tǒng)入手，中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)調(diào)美容，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)整性腺軸，促進血液循環(huán)，調(diào)動卵巢尚未衰退的功能，使卵巢始終處于良好的狀態(tài)，這樣才能從根本上預(yù)防衰老，恢復(fù)健康和年輕。

經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療后，不僅可延緩更年期的出現(xiàn)，推遲絕經(jīng)期的到來，而且面部色斑也會淡退，皮膚變得白潤有光澤，整個人也會重新煥發(fā)神采。

責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2019-10-22 11:26:15

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