添加日期:2022年1月13日 閱讀:830
更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的,所以女性朋友對(duì)更年期**不要產(chǎn)生抵觸心理。女性朋友要想輕松度過更年期,就要在生活中做到“2要”、“6不要”:
婦科凝膠加工定制廠家| 女性更年期的“2要”、“6不要”:
女性更年期的“2要”
1.要多飲水,多吃新鮮的水果蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、青菜、油菜、香菇、紫菜等。
2.要多吃一些含蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物。例如:牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。
更年期*好不要吃以下6物:
1、發(fā)物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等,食后會(huì)加重陰部的瘙癢和炎癥。
2、酸澀收斂之品,易導(dǎo)致瘀氣滯血,應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散,利于行通,可食:但不宜過多,因辛辣刺激過甚,疼痛亦會(huì)加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話,可先將菠菜在熱水里焯一下,使部分草酸溶于水里,然后再撈出食用,這樣人體就可減少一些草酸的攝入。
4、忌吃油膩熏炸之物,忌吃煙酒、公雞、羊肉等溫?zé)岚l(fā)病之物。
5、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等,這些食物有助濕增熱的作用,會(huì)增加白帶的分泌量,不利于病情的治療。
6、戒煙戒酒。煙酒刺激性很強(qiáng),會(huì)加重炎癥。
婦科凝膠加工定制廠家表示,更年期幾乎是每個(gè)女性都必須經(jīng)歷的一個(gè)階段,只是有的人不適癥狀較輕,有的人則較重。但是只要我們能做到以上"2要","3不要",就可以順利邁過這道關(guān)卡。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。