深海魚油的副作用,服用深海魚油注意事項

添加日期：2019年10月14日 閱讀：1887

深海魚油具有很多的保健作用，比如調(diào)節(jié)三高，保護心血管系統(tǒng)，改善不良情緒等，是多數(shù)人日常保養(yǎng)的優(yōu)選保健品，但深海魚油服用過量也是有副作用的。下面介紹深海魚油的副作用以及服用深海魚油注意事項。



深海魚油的副作用：

對多數(shù)人群來說，每天服用量沒有超過三克，基本上不會出現(xiàn)副作用，但過量服用，則可能會引起血液不容易凝結，導致出血的風險，甚至可能會引起胃灼熱，惡心，口臭，流鼻血等癥狀。

服用深海魚油注意事項：

深海魚油里面本身就含有很多的DHA，因此很多的家長都會給孩子補充著一些補品，但是嬰幼兒其實身體里面都會缺少酶元素，對于深海魚油里面含有的汞根本就沒有辦法達到解毒的效果，雖說在服用過后反而會出現(xiàn)適得其反的現(xiàn)狀，深海魚油里面含有的dha和epa都是中老年人群所需要的，能夠達到延緩大腦衰老的效果，但是建議大家在服用的過程中一定要掌握好相應的數(shù)量，如果出現(xiàn)服用數(shù)量超高的現(xiàn)象，也會引起很多副作用。

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責任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-10-14 9:34:30

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