深海魚油軟膠囊的作用,深海魚油軟膠囊怎么吃

    添加日期:2019年9月11日 閱讀:2010

    深海魚油軟膠囊是指以魚油、明膠、甘油、水為主要原料制成的保健食品,具有輔助降低血脂的保健功能。深海魚油軟膠囊的作用?深海魚油軟膠囊怎么吃?

    深海魚油軟膠囊的作用:

    1、服用深海魚油軟膠囊可以改善腦供血。由于魚油膠囊富含EPA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)的健康,預(yù)防血栓形成,改善腦供血不足、頭暈頭疼等癥狀,預(yù)防腦血栓和腦梗塞。

    2、預(yù)防動脈硬化、高血壓和心臟病等病癥,減少多余脂肪。魚油膠囊萃取**魚油、大蒜精油和維他命E,將魚油與大蒜相結(jié)合,加強(qiáng)了對心血管系統(tǒng)的維護(hù),其中維他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不飽和脂肪酸被氧化破壞。還可減少身體多余脂肪,尤其減少對身體有害的LDL膽固醇及三甘油脂,調(diào)整腸胃功能。

    3、深海魚油軟膠囊能在一定程度上活化腦細(xì)胞,增加腦容量,增強(qiáng)記憶,改善視力。魚油軟膠囊每粒含DHA有120mg,DHA在神經(jīng)系統(tǒng),特別是大腦皮質(zhì)和眼睛視網(wǎng)膜中的含量很高,是大腦皮質(zhì)的重要組成成分,可形成視網(wǎng)膜的感光體。兒童及青少年服用后,可以在一定程度上提高記憶力,增強(qiáng)視力。

    深海魚油軟膠囊怎么吃?

    1、深海魚油膠囊雖然有助于改善心腦血管疾病,三高的緩解,但是它不是藥品,是保健品,不能代替藥物治療作用,里面所含有的營養(yǎng)素并不一定能和其他同類的營養(yǎng)素一起吃。

    2、不要把深海魚油膠囊當(dāng)做正常飲食外的保健品服用,這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入,也是不利于人體健康的飲食習(xí)慣,使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等副作用。

    3、深海魚油膠囊要隨餐或飯后服用,因魚油膠囊是脂溶性的,不溶于水,需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。

    4、口服量應(yīng)按照說明服用,因為不同魚油膠囊含量不同,不可超過推薦用量。注意對魚或海鮮過敏者,有肝病者,*好不要服用深海魚油膠囊。

    5、口服魚油膠囊時不能咬粹,因為軟膠囊在胃里很容易被消化的,咬破的化不易營養(yǎng)成分的吸收,而且會有魚腥的味道。

    6、服用魚油膠囊時,用溫開水吞服即可,切記用過熱水或飲料送服。在食用深海魚油的時候,*好選擇卵磷脂來搭配服用,這樣的效果會更好一點。卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒,防止脂肪再堆積。

    7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林,在服用深海魚油軟膠囊時,請向醫(yī)生咨詢,以免攝取過量,導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。

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