感冒不想吃藥 可以先嘗試以下方法

添加日期：2019年8月29日 閱讀：1320

感冒是生活中一種常見病癥，一次溫度的忽冷忽熱，都會造成N多人的感冒發(fā)生，但在感冒發(fā)生初期，狠毒朋友都不太喜歡吃藥，下面就給大家介紹一些方法。

多休息

感冒多休息，有利于體力的恢復和早日康復。

會保暖

凍著了，免疫系統(tǒng)的功能就會下降。如果你的體溫下降，你的免疫系統(tǒng)也會受到影響。

吸熱氣

將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。"

多喝水

患感冒的人需要充分的體液�？诳手畷r便是體液不足之際，所以感冒之后要經常喝水。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水。

加營養(yǎng)

"有些營養(yǎng)素有著促進免疫系統(tǒng)的潛在特性，這些營養(yǎng)素包括維生素A(雞蛋、牛奶、橘子、杏和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物、植物油和麥芽)和硒(巴西干果、海產品和豬肉)。"另外， 喝雞湯加速身體康復。多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

學減壓

日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關，學會減壓有利身體健康。

擤鼻子

經常擤鼻子比較好，這樣粘液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的粘液就會得到清理。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次�；蛘咴跓崴�中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。

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責任編輯：小剛 www.pndqq.cn 2019-8-29 15:08:23

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