嬰兒吃什么魚肝油好

添加日期：2019年8月23日 閱讀：1542

寶寶吃魚肝油可以補(bǔ)充維生素A和維生素D，因?yàn)榫S生素A的作用是促進(jìn)視覺發(fā)育，維生素D的作用是促進(jìn)鈣的吸收。嬰兒吃什么魚肝油好?

1、選擇**的鱈魚肝油

選擇**的鱈魚肝油，盡量不要選擇人工合成的維生素AD劑。目前醫(yī)院開的號(hào)稱“魚肝油”，其實(shí)都是人工合成的維生素AD劑，因?yàn)?*的鱈魚肝油屬于食品級(jí)的，無法進(jìn)入醫(yī)院銷售，所以，在醫(yī)院里也就看不到**的魚肝油了，不過，對(duì)于小寶寶來講，吃**的魚肝油比吃人工合成的維生素AD劑安全可靠。

2、選擇原料產(chǎn)地為挪威或新西蘭的鱈魚肝油

選擇原料產(chǎn)地為挪威或新西蘭的鱈魚肝油，因?yàn)檫@兩個(gè)地方的鱈魚肝油是世界公認(rèn)的*好的，污染*少油，質(zhì)量也*穩(wěn)定。



3、符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、劑量值、各劑量的比例

媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候要重點(diǎn)看成分劑量是否符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、劑量值、各劑量的比例。選擇維生素A和維生素D的比值在4：1-3：1之間的魚肝油，*好的比例是3：1，這個(gè)比例也是國(guó)家推介的安全黃金比例;選擇維生素A的含量在1200--1500國(guó)際單位左右的魚肝油。媽媽要注意，如果寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦怠、低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí)，應(yīng)立即停用魚肝油，這是因?yàn)槟愕膶殞毞�用了過量的魚肝油，應(yīng)該避免曬太陽(yáng)和及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。

4、6個(gè)月是年齡上的分水嶺

給寶寶選擇魚肝油的時(shí)候，一定要記得6個(gè)月是一個(gè)年齡上的分水嶺。6個(gè)月之前的寶寶魚肝油是要求非常高的，不能有增味劑、各種成分也要特別注意量，所以說能夠做這個(gè)年齡段魚肝油的不多。這里給媽媽們提醒一下，如果媽媽們看到魚肝油適合年齡這一欄填的是0-3歲，這個(gè)魚肝油一定是不那么好的。

5、劑型

維生素A、D都是脂溶性維生素，因此軟膠囊(或滴劑)和乳劑是它們的*佳保存方式。將魚肝油制成乳劑，可減弱其腥味和油膩感，口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準(zhǔn)確，適合嬰幼兒，同時(shí)要注意，不同年齡段兒童一定要選擇對(duì)應(yīng)劑量的魚肝油。

6、顏色

魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等，這主要與其類型和添加成分有關(guān)，與質(zhì)量無關(guān)。例如，鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質(zhì)量有一個(gè)基本原則，即顏色通透、充滿油脂者質(zhì)量好。而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經(jīng)變質(zhì)。因此，*好選擇透明膠囊裝的魚肝油，以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。

7、腥味

目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA)，即俗稱的腦黃金，因?yàn)樗�本身也有腥味。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊，它不但可以掩蓋腥味，還有攜帶方便、利用率高、穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，但膠囊在胃里需要溶解和釋放，因此適合胃腸功能較好的成年人。

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責(zé)任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-8-23 11:29:54

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