褪黑素會影響月經(jīng)嗎

添加日期：2019年8月14日 閱讀：2020

現(xiàn)在不少上班族的生活和工作壓力比較大，所以很難輕松入睡，會選擇補充些褪黑素進(jìn)行保健。對于睡眠質(zhì)量差的人來說，褪黑素是很好的選擇了。褪黑素會影響月經(jīng)嗎?



褪黑素會影響月經(jīng)嗎

褪黑素是我們?nèi)梭w大腦中的松果體腺所釋放的一種物質(zhì)了，所以這種物質(zhì)本身就是我們?nèi)梭w中所含有的了，因此對于這種物質(zhì)來說，對于我們?nèi)梭w健康是沒有什么影響的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補充是有好處的哦，不僅可以幫助我們補充褪黑素了，而且還可以很好的幫助我們改善睡眠質(zhì)量哦，所以對于女性來說，也是很適合的，不會出現(xiàn)影響月經(jīng)的情況哦。

長期服用褪黑素的影響

雖然我們服用褪黑素是有一定好處的，是沒有壞處的了，但是這是有條件的了，我們在短期服用的確沒有什么影響，但是如果我們長期的去吃褪黑素，那么就容易對我們身體健康造成傷害了，首先會出現(xiàn)的就是抑制我們的內(nèi)分泌，還容易導(dǎo)致我們的性功能也受到傷害了，而且雖然褪黑素?fù)碛邪采竦淖饔茫�但是長期服用下去就會出現(xiàn)依賴的情況，這無疑不利于我們健康了哦。

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