黑枸杞的功效作用及食用方法

添加日期：2019年8月12日 閱讀：1612

黑枸杞也屬于枸杞當(dāng)中的一種，在與紅枸杞相比之下，黑枸杞更有利于人的身體健康。很多人都用黑枸杞泡水喝。那么黑枸杞的功效作用及食用方法是什么?野生黑枸杞



黑枸杞的功效：

黑枸杞當(dāng)中含有一種叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有著非常不錯(cuò)的清楚自由基的效果，具有很好的保護(hù)視力的作用，而且還能夠抑制乳腺癌這種疾病的發(fā)生。如果男性朋友能夠堅(jiān)持食用黑枸杞的話，還有著很不錯(cuò)的補(bǔ)腎益精的效果。

原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的*強(qiáng)效的自由基清除器，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50倍;

而黑枸杞中含有的花青素含量是所有水果中*高的，100g黑枸杞=2斤藍(lán)莓=42斤草莓的花青素含量。

黑枸杞的食用方法：

黑枸杞的食用方法是非常簡(jiǎn)單的，大家只需要每天使用5到10克左右的黑枸杞來(lái)泡茶飲用即可。不過(guò)大家要注意的是，假如是用自來(lái)水來(lái)沖洗會(huì)勾起的話，那么水的顏色是藍(lán)色，如果是用礦泉水的話則會(huì)是紫色。這是因?yàn)榛ㄇ嗨厝芙獾讲煌�的水中所選出來(lái)的特性。

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責(zé)任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-8-12 10:11:10

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