維生素A的功效與作用 你應(yīng)當(dāng)知曉

    添加日期:2019年7月12日 閱讀:2057

    維生素A是人體中所需重要元素之一,它有著很多種對(duì)人體有益之處,今天要給大家分享的是維生素A的功效與作用有哪些!你應(yīng)當(dāng)知曉!

    1、骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

    維生素A對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育有著非常重要的作用,它可以促使未成熟的細(xì)胞轉(zhuǎn)化為骨細(xì)胞,骨細(xì)胞增多的同時(shí)可促進(jìn)骨骼與牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

    2、提高免疫力

    維生素A可增強(qiáng)人體自身抗感染和疾病的抵抗力。就像這個(gè)呼吸道疾病,維生素A可減少呼吸道感染次數(shù)與這個(gè)病程的縮短。

    3、延緩衰老

    這個(gè)得給大家說(shuō)一下,維生素A有著非常好的延緩衰老之功效,其可以抗氧化,然后通過(guò)轉(zhuǎn)化促使人體在衰老的過(guò)程速度上放緩。

    4、改善視力

    這個(gè)就不用多說(shuō)了,這個(gè)大家都清楚,維生素A具有改善視力的功效。

    維生素A的功效有很多,它不僅僅局限于上訴幾種功效。在我們?nèi)粘I钪杏兄浅6嗟氖卟似贩N都富含了豐富的維生素A,如紅蘿卜,所以建議大家,在日常飲食中請(qǐng)勿挑食。

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    責(zé)任編輯:小剛 www.pndqq.cn 2019-7-12 13:51:12

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