葛根粉怎么吃,葛根粉可以天天吃嗎

    添加日期:2019年6月26日 閱讀:2470

    葛根粉具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效,葛根粉的服食方法有很多,只要是正確服用,都能收獲效果。那么葛根粉怎么吃?葛根粉可以天天吃嗎?

    葛根粉怎么吃?

    一、葛根粉煮粥

    1、取葛粉200克,粟米300克。

    2、用清水浸粟米一晚,第二天撈出瀝干。

    3、在粟米中加入葛粉攪拌均勻。

    4、放入鍋中,再加入適量清水煮熟即可。

    5、可加入蜂蜜、白糖等調味。

    二、葛根粉沖泡

    1、取葛根粉15克左右放入碗中。

    2、加入少量的涼水稀釋,攪勻。

    3、再緩緩倒入沸水,邊倒邊攪拌成半透明狀。

    4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等調味。

    葛根粉可以天天吃嗎?

    在葛根粉當中含有比較豐富的雌激素、淀粉和比較多的微量元素,比方說鐵元素、硒元素、鈣元素以及銅元素等等,這些成分都是對身體有好處的,而且,它并沒有什么比較明顯的毒副作用,所以,只要你的體質沒有什么問題,每天服用并不會有什么大的影響,不過,在服用的時候要注意量,每次服用的量要控制住十克到十五克左右。


    責任編輯:琦琦 pndqq.cn 2019-6-26 9:05:38

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