胡蘿卜素膠囊的服用方法,胡蘿卜素膠囊的服用禁忌

添加日期：2019年6月20日 閱讀：7753

胡蘿卜素膠囊不僅能保護(hù)眼睛，還可以增強免疫力。胡蘿卜素軟膠囊是脂溶性的抗氧化劑，對眼球、肺等微血管組織較多的部位有保護(hù)作用，可抑制細(xì)胞膜的過氧化與清除體內(nèi)過多的自由基等。那么胡蘿卜素膠囊的服用方法是什么?胡蘿卜素膠囊的服用禁忌是什么?

胡蘿卜素膠囊的服用方法：

一般來說，對于胡蘿卜素軟膠囊，我們每天服用一次，一次服用一粒就完全足夠了，在這其中所含的胡蘿卜素量就完全可以滿足我們的需要了，而且我們服用的時候只需要喝溫水送服就行了哦，一般來說我們建議大家在晚上睡覺前服用胡蘿卜素軟膠囊是比較好的選擇了，在這時候可以讓我們更好的去利用和吸收胡蘿卜素了。



胡蘿卜素膠囊的服用禁忌：

1、肝功能檢查前慎吃含胡蘿卜素食物。肝功能檢查前一天，食用含有豐富胡蘿卜素的食物會使血清呈黃色，影響黃膽指數(shù)測定結(jié)果;高脂肪餐可使血脂增高，因此需在抽血前10小時禁止食用含脂肪類膳食。

2、吸煙者慎用β胡蘿卜素。法國國家癌癥研究院建議吸煙或曾經(jīng)吸煙的人不要補充β-胡蘿卜素制劑。但富含β-胡蘿卜素的食品可能會抵消β-胡蘿卜素與吸煙之間相互作用的其它維生素。研究人員提供的數(shù)據(jù)顯示，在從不吸煙的人當(dāng)中，如果飲食中含有適量β-胡蘿卜素，會使他們罹患癌癥的風(fēng)險降低28%之多，攝取β-胡蘿卜素添加劑使風(fēng)險減少56%。但在曾經(jīng)吸過煙或吸煙者中，飲食中含有適量β-胡蘿卜素使他們罹患癌癥的風(fēng)險增加43%之多，而攝取β-胡蘿卜素添加劑則使他們患癌癥的風(fēng)險增加一倍以上。

3、過量會引起食欲不振。雖然胡蘿卜素很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。過量以胡蘿卜素可能起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。



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