如此降酸食療，一生不痛風(fēng)!

添加日期：2019年6月12日 閱讀：2053

痛風(fēng)，是一種生活方式病，可以說(shuō)是不良的生活方式破壞了尿酸代謝平衡致使尿酸結(jié)晶形成的一種代謝性疾病。有很多痛風(fēng)患者都認(rèn)為痛風(fēng)是一種終身性疾病，這是不完全正確的。如果，通過(guò)調(diào)整生活方式，避免了尿酸結(jié)晶，杜絕了痛風(fēng)發(fā)生，痛風(fēng)不就可以治好了嗎?

尿酸高如何避免痛風(fēng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望大家能夠了解。

尿酸高如何通過(guò)生活方式調(diào)理

1.對(duì)于常規(guī)的飲食方面，一定要清淡飲食，嚴(yán)禁吃一些動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋等食物，啤酒也不要喝，豆類(lèi)的食物要也要少吃。

2.經(jīng)常吃一些可以降尿酸的食物，例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不錯(cuò)的，希望大家可以注意。



3. 養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常泡腳的好習(xí)慣。好是每天都泡腳，好用可以主動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗好。在洗腳時(shí)，可以恰當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。

4. 用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。

5. 用木蘭樹(shù)葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹(shù)的葉子若干，根據(jù)煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。

6. 如果發(fā)作了痛風(fēng)，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙堿片，快速止疼。

尿酸高如何食療降酸

降酸食療的材料可不同于一般的食品，它是具有降酸功能的特殊材料。當(dāng)然，這種特殊材料也不同于藥品或中草藥。

食療降酸食材必須具備這兩個(gè)條件：

①安全性強(qiáng)，有保障，適宜于長(zhǎng)期食用;

②易吸收，具有明顯的降酸功能;



1、海洋魚(yú)低聚肽粉(組胺酸及丙胺酸二肽)：又稱(chēng)為鰹魚(yú)鵝肌肽粉，屬于二肽(寡肽)，這是日本痛風(fēng)患者長(zhǎng)期服用的一種降尿酸食療材料。肽的吸收速度，5分鐘就可穿過(guò)胃，進(jìn)入小腸*終進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)、器宮及細(xì)胞組織，快速發(fā)揮作用，其速度可與靜脈注射媲美。肽具有**吸收的特點(diǎn)。吸收時(shí)，沒(méi)有任何廢物及排泄物、能被人體全部利用。肽可將人所食的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、人體有益的微量元素，吸附、粘貼、裝載在本體上，運(yùn)送到全身各處細(xì)胞。

2、益生菌復(fù)合粉：研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥患者存在菌群失調(diào)現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為乳酸桿菌及雙歧桿菌的數(shù)量減少，而總需氧菌及大腸桿菌、擬桿菌數(shù)量增加。這就說(shuō)明高尿酸血癥與菌群失調(diào)、乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌減少相關(guān)。

——摘自于人民衛(wèi)生出版社《高尿酸血癥新研究》(2016年出版)

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