添加日期:2019年6月12日 閱讀:2132
痛風(fēng),是一種生活方式病,可以說(shuō)是不良的生活方式破壞了尿酸代謝平衡致使尿酸結(jié)晶形成的一種代謝性疾病。有很多痛風(fēng)患者都認(rèn)為痛風(fēng)是一種終身性疾病,這是不完全正確的。如果,通過(guò)調(diào)整生活方式,避免了尿酸結(jié)晶,杜絕了痛風(fēng)發(fā)生,痛風(fēng)不就可以治好了嗎?
尿酸高如何避免痛風(fēng)呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望大家能夠了解。
尿酸高如何通過(guò)生活方式調(diào)理
1.對(duì)于常規(guī)的飲食方面,一定要清淡飲食,嚴(yán)禁吃一些動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋等食物,啤酒也不要喝,豆類的食物要也要少吃。
2.經(jīng)常吃一些可以降尿酸的食物,例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不錯(cuò)的,希望大家可以注意。
3. 養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常泡腳的好習(xí)慣。好是每天都泡腳,好用可以主動(dòng)加熱的洗腳盆,每次不少于20分鐘,不高于30分鐘,能洗的全身微微出汗好。在洗腳時(shí),可以恰當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。
4. 用木瓜煮茶喝,可以降尿酸。木瓜要選青的,七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮,西瓜不要削去表皮,煮20分鐘左右即可飲用。
5. 用木蘭樹葉煮水喝,可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干,根據(jù)煮水的容器大小而定,一般情況下,十片葉子可以煮一鍋水。煮好后可直接飲用,若嫌它有苦味,可以在水中加少量蜂蜜,增加口感。
6. 如果發(fā)作了痛風(fēng),可用藥物緩解或控制疼痛?捎们锼蓧A片,快速止疼。
尿酸高如何食療降酸
降酸食療的材料可不同于一般的食品,它是具有降酸功能的特殊材料。當(dāng)然,這種特殊材料也不同于藥品或中草藥。
食療降酸食材必須具備這兩個(gè)條件:
①安全性強(qiáng),有保障,適宜于長(zhǎng)期食用;
②易吸收,具有明顯的降酸功能;
1、海洋魚低聚肽粉(組胺酸及丙胺酸二肽):又稱為鰹魚鵝肌肽粉,屬于二肽(寡肽),這是日本痛風(fēng)患者長(zhǎng)期服用的一種降尿酸食療材料。肽的吸收速度,5分鐘就可穿過(guò)胃,進(jìn)入小腸*終進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)、器宮及細(xì)胞組織,快速發(fā)揮作用,其速度可與靜脈注射媲美。肽具有**吸收的特點(diǎn)。吸收時(shí),沒(méi)有任何廢物及排泄物、能被人體全部利用。肽可將人所食的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、人體有益的微量元素,吸附、粘貼、裝載在本體上,運(yùn)送到全身各處細(xì)胞。
2、益生菌復(fù)合粉:研究發(fā)現(xiàn),高尿酸血癥患者存在菌群失調(diào)現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為乳酸桿菌及雙歧桿菌的數(shù)量減少,而總需氧菌及大腸桿菌、擬桿菌數(shù)量增加。這就說(shuō)明高尿酸血癥與菌群失調(diào)、乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌減少相關(guān)。
——摘自于人民衛(wèi)生出版社《高尿酸血癥新研究》(2016年出版)
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。