什么是脂肪測(cè)定儀?脂肪測(cè)定儀的使用方法是什么?

添加日期：2017年12月21日 閱讀：1920

現(xiàn)在胖人多了，要減肥的人也增多了，如果盲目的減肥的額話可能沒(méi)有效果。我們需要測(cè)量一下自己的脂肪是多少，進(jìn)而定制科學(xué)減肥方法。那么什么是脂肪測(cè)定儀?脂肪測(cè)定儀的使用方法是什么?

一、什么是脂肪測(cè)量?jī)x?

人體脂肪測(cè)量?jī)x上是會(huì)顯示內(nèi)臟脂肪等級(jí)的，按照這個(gè)等級(jí)為9.5以下都算是正常，要是超過(guò)15.0了就得特別注意了，也是身體脂肪測(cè)量?jī)x測(cè)量你身體健康的一個(gè)重要指標(biāo)呢。



脂肪率標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表：

男性：瘦——不足10%;標(biāo)準(zhǔn)——10～20%;輕度肥胖——20～25%;肥胖——25%以上。

女性：瘦——不足20%;標(biāo)準(zhǔn)——20～30%;輕度肥胖—— 30～35%;肥胖——35%以上。

二、脂肪測(cè)量?jī)x的使用方法：

1、首先設(shè)置參數(shù)：按住設(shè)置和“+” 、“-” 符號(hào)分別設(shè)置用戶序號(hào)、年齡、身高、體重、性別等信息。

2、然后采用正確的測(cè)量姿勢(shì)：身體自然站立，背部挺直，手臂伸直與身體成90°角。

3、之后正確的抓握姿勢(shì)：請(qǐng)用手掌握緊左右金屬部分，保持顯示面板與水平面秤45°角左右。

4、*后就需要獲取參數(shù)，并記錄：等待約30秒鐘，測(cè)量?jī)x分析完畢，即可獲得數(shù)值，按“加/減”鍵可以切換顯示的參數(shù)。

三、使用脂肪測(cè)量?jī)x時(shí)需要注意什么問(wèn)題?

1、桑拿或者沐浴之后不能使用，此時(shí)測(cè)量出來(lái)的結(jié)果不準(zhǔn)確。

2、過(guò)度飲酒之后不能測(cè)量。

3、激烈運(yùn)動(dòng)之后不能測(cè)量。

4、攝取大量水分和飯后1~2小時(shí)也不能測(cè)量。

四、脂肪測(cè)量?jī)x的工作原理：

人體脂肪的含量，即脂肪率的正確檢測(cè)方法是將人體全部沒(méi)入水中，測(cè)出排水率(體積)，再根據(jù)體重求出人體的比重，由此推斷出人體的脂肪率。但在日常情況下這種方法不太現(xiàn)實(shí)。

人的身體含水量約為70%，這些水份絕大部分存在于血液、瘦肉及內(nèi)臟中，而脂肪中含水量極低。體內(nèi)水份由于溶解有各種成分而呈現(xiàn)低電阻，脂肪卻呈現(xiàn)高電阻，因而人體中脂肪和水的比例影響到人體的電阻，如果考慮脂肪和水份的合成電阻，則脂肪多的人體電阻值就高。



責(zé)任編輯：趙帥超 www.pndqq.cn 2017-12-21 16:22:43

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