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添加日期：2015年3月4日 閱讀：1380

    一、霧霾天，如何選擇口罩？
    在霧霾天，口罩大有用處，它是*簡單、*直接的過濾裝置。但口罩的選擇不能隨便，有這幾點標準：1、過濾性良好的口罩；2、面部貼合度要好、密封性要強，這樣才能有效發(fā)揮口罩的過濾和阻擋效應(yīng)；3、口罩阻擋顆粒物的能力并不是越強越好，如果對顆粒物的阻擋能力越強，意味著佩戴者呼吸將越困難。
    二、霧霾天，該吃那些養(yǎng)肺水
    生活中很多水果對于養(yǎng)肺水有很大的幫助，比如說梨，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤肺生津等功效。除此之外，對肺熱咳嗽、支氣管炎都有著較好的治療效果。橙子，有生津止咳、潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足等癥。
    三、霧霾天，需減少室外活動
    尤其是體弱多病者，應(yīng)盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管疾病的人來說，霧霾天出行，容易出現(xiàn)缺氧而誘發(fā)心肌梗塞、心絞痛等嚴重現(xiàn)象。所以，醫(yī)學**建議，出現(xiàn)重度霧霾天氣時，年老體弱多變者需減少外出機會。
責任編輯：楊海靜    www.pndqq.cn    2015-3-4 14:15:37

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