添加日期：2024年7月16日 閱讀：67
對于有些人來說，即使不吃飯，一樣的長肉肉;即使每天堅持運(yùn)動，但是重量一分沒少。減肥是他們的頭等大事，每天也在忍受肥胖的困擾。那么怎么減肥呢?倍婷膠囊減肥效果怎么樣?
倍婷膠囊主要由魔芋精粉，左旋肉堿，荷葉，決明子，白術(shù)，蘆薈等組成，一天3次 一次2粒 飯前吞服。
倍婷膠囊為膳食補(bǔ)充劑，不能代替藥物，不宜超過推薦量或與同類營養(yǎng)補(bǔ)充劑同時食用。同時少年兒童、孕期及哺乳期婦女、慢性腹瀉者不適合服用。
另外如果想要減肥效果比較顯著，患者就需要注意控制熱量的攝入，否則很容易發(fā)生反彈。建議要控制食用蛋糕、糖果一類甜食，暫時不要吃富含脂肪和膽固醇的食物，比如動物肝臟及肥肉等。而每天的能量攝入總量*好控制在1500kcal以下。
同時多做一些有氧型運(yùn)動，室外活動可選擇散步、慢跑以及打籃球等，同時也可以練習(xí)做瑜伽或者去游泳館游泳。一般每天堅持有半個小時左右的運(yùn)動時間，就有助于體內(nèi)脂肪和熱量的消耗，長期堅持下去即可改善肥胖癥狀。
責(zé)任編輯：大花 www.pndqq.cn 2024-07-16 14:28:54
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