添加日期：2024年7月16日 閱讀：230
對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，即使不吃飯，一樣的長(zhǎng)肉肉;即使每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是重量一分沒(méi)少。減肥是他們的頭等大事，每天也在忍受肥胖的困擾。那么怎么減肥呢?倍婷膠囊減肥效果怎么樣?
倍婷膠囊主要由魔芋精粉，左旋肉堿，荷葉，決明子，白術(shù)，蘆薈等組成，一天3次 一次2粒 飯前吞服。
倍婷膠囊為膳食補(bǔ)充劑，不能代替藥物，不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑同時(shí)食用。同時(shí)少年兒童、孕期及哺乳期婦女、慢性腹瀉者不適合服用。
另外如果想要減肥效果比較顯著，患者就需要注意控制熱量的攝入，否則很容易發(fā)生反彈。建議要控制食用蛋糕、糖果一類(lèi)甜食，暫時(shí)不要吃富含脂肪和膽固醇的食物，比如動(dòng)物肝臟及肥肉等。而每天的能量攝入總量*好控制在1500kcal以下。
同時(shí)多做一些有氧型運(yùn)動(dòng)，室外活動(dòng)可選擇散步、慢跑以及打籃球等，同時(shí)也可以練習(xí)做瑜伽或者去游泳館游泳。一般每天堅(jiān)持有半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，就有助于體內(nèi)脂肪和熱量的消耗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可改善肥胖癥狀。
責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2024-07-16 14:28:54
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