腰間盤突出貼，可用于緩解腰間盤疼痛

添加日期：2023年11月30日 閱讀：459

現(xiàn)在很多人寧愿坐著玩手機(jī)，都不愿意站起來運(yùn)動(dòng)一下，久坐的后果就是患上腰間盤突出，腰間盤突出怎么緩解呢?可以試試腰間盤突出貼。

腰間盤突出在現(xiàn)代青年男女中十分常見,主要是因?yàn)椴簧倥笥严掳嗷丶液缶拖矚g躺在床上或者沙發(fā)上,半天不活動(dòng),其實(shí)久坐久臥都會(huì)傷身的,尤其是在比較柔軟的沙發(fā)上,更易患腰間盤突出等疾病。



腰間盤突出貼可以用于緩解腰椎疼痛、腰間盤突出不適等癥狀，適用簡單，將膏片貼于患處或相應(yīng)穴位，24-48小時(shí)更一次，三盒為一周期。

患者除了使用腰間盤突出貼外，平時(shí)應(yīng)該要多注意休息，不要長時(shí)間站立或者坐著。睡覺的時(shí)候也盡量選擇硬床板，保持正確的睡覺姿勢(shì)，有必要時(shí)還應(yīng)該要進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉。

同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。

責(zé)任編輯：大花    www.pndqq.cn    2023-11-30 14:46:05

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