添加日期：2023年9月16日 閱讀：384
提高免疫力，能少生病少吃藥，但是怎么提高免疫力呢?當然要補充營養(yǎng)。補充營養(yǎng)維生素C少不了，及時補充維生素C能提高免疫力，減少其他疾病的發(fā)生。那么維生素C咀嚼片一次吃多少呢?
其實免疫力是屬于人體自身的防御機制，當免疫力比較低的時候就會導致病毒以及細菌的入侵，還容易誘發(fā)各種疾病，所以說在日常生活當中也應該要補充體內(nèi)的維生素，及時提高身體免疫力。
維生素C咀嚼片根據(jù)含量不同，服用的方法也會有差異，可以認真閱讀產(chǎn)品說明或者遵醫(yī)囑，科學規(guī)范用藥。
另外補充維生素C還可以多吃這些：常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果，除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，都屬于富含維生素c的水果。如果是含維生素C較高的獼猴桃、柑橘或柿子，一天一兩個就夠了。如果是鮮棗或草莓，只要五六粒，即可攝取到一天所需的維生素C。
責任編輯：大花 www.pndqq.cn 2023-09-16 15:11:50
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