添加日期：2023年9月12日 閱讀：431
有些人喜歡吹空調(diào)、吃冷飲等食物，時(shí)間長了，體內(nèi)就會(huì)造成濕氣的堆積，亞健康狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)，怎么去去濕氣呢?赤小豆薏米茯苓茶祛濕效果怎么樣?
濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。
赤小豆薏米茯苓茶主要由赤小豆、薏苡仁、苦蕎、梔子、大麥、茯苓、橘皮等組成，使用簡單，每次取1小袋，用開水沖泡，可反復(fù)沖泡多次。
另外除了使用赤小豆薏苡仁茯苓茶以外，還需要多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
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責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2023-09-12 17:44:42
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