添加日期：2023年8月23日 閱讀：408
孕婦在整個(gè)孕期需要多種營養(yǎng)，緊靠日常飲食所需，營養(yǎng)跟不上不說，還會(huì)影響胎兒的成長，因此，日常補(bǔ)充營養(yǎng)劑很有必要。鐵葉酸維生素E片，孕婦日常補(bǔ)充劑。
鐵葉酸維生素E片含有鐵劑、葉酸、維生素E。其中葉酸可預(yù)防懷孕后寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。維生素E能對(duì)抗自由基的過氧化作用，可抗衰老、保護(hù)皮膚，還能增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高生育力，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。鐵元素能防止缺鐵性貧血。
孕婦平時(shí)在飲食方面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚，牛奶，豆制品，雞肉等等，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如鈣鐵鋅，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，要按時(shí)的去醫(yī)院做運(yùn)行檢查，密切的觀察胎兒的發(fā)育狀況。
此外還要避免辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2023-08-23 15:25:40
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