添加日期：2023年7月29日 閱讀：544
現(xiàn)在人因?yàn)閴毫Υ蟆⒕窬o張等問(wèn)題，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、入睡困難等問(wèn)題，當(dāng)面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，需要自我調(diào)理，同時(shí)可以服用神衰康顆粒進(jìn)行調(diào)理。
失眠是比較痛苦的事，常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。神衰康顆粒可以緩解失眠癥狀。
神衰康顆粒為棕褐色的顆粒;味甜、酸、微苦。 用于脾腎陽(yáng)虛，腰膝酸軟，體虛乏力,失眠,多夢(mèng)，食欲不振等癥。
生活中調(diào)整失眠的方法有不少，比如可以通過(guò)飲食調(diào)整，之前可以喝一杯牛奶，多吃一些香蕉，蘋(píng)果，橘子，可以喝一些菊花茶，或者在菊花茶里放一些蜂蜜，都有促進(jìn)改善睡眠的作用。
睡覺(jué)時(shí)還可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
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責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2023-07-29 14:09:51
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