添加日期:2022年8月26日 閱讀:770
現(xiàn)在人失眠很嚴重,為了緩解這種狀態(tài),許多人服用核美牌褪黑素膠囊。那么,核美牌褪黑素膠囊能長期用嗎?
核美牌褪黑素膠囊經(jīng)動物實驗評價,具有改善睡眠的保健功能。適用于睡眠狀況不佳者。每日1次,每次1粒,睡前半小時食用。
核美牌褪黑素膠囊不能長期服用。褪黑素服用過多,還可能引起頭暈、惡心等不良反應,并且一旦停用,反而加重失眠,形成藥物依賴。
想擺脫失眠,建議睡前散步,晚飯后睡覺前,適宜到戶外進行散步,呼吸新鮮空氣,幫助體內(nèi)消化,減小睡覺后身體各器官的負擔,通過簡單的運動給自己一個好的睡眠。
責任編輯:朱玉玲 pndqq.cn 2022-08-26 16:31:26
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