膏滋貼牌代加工廠家教你去除濕氣的實(shí)用5種小方法

添加日期：2022年6月7日 閱讀：635

如果你經(jīng)常頭發(fā)發(fā)油、長痘、上火以及失眠多夢，這些都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。要知道，濕氣重對身體的傷害是非常大的，因此，及時去除時期很重要。那如何巧妙去除濕氣呢?

下面膏滋貼牌代加工廠家教你去除濕氣的實(shí)用5種小方法

1.紅棗姜片湯

將紅棗和姜片一起煮成湯飲用，可以利用生姜的驅(qū)寒祛濕功效排出體內(nèi)的濕氣，同時紅棗還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，喝這個湯也能美容養(yǎng)顏。

2.玉米須煮水

將玉米須和玉米葉子一起煮水喝，有排濕利尿的功效，用這個水去除濕氣有一個注意事項，就是不要睡前吃，因為睡前吃不僅不會排除濕氣，反而會讓濕氣加重，*好是早晨到中午之前這段時間飲用，效果更佳。

3.陳皮姜片泡水喝

將陳皮和姜片一起用開水沖泡后飲用，這樣能夠發(fā)揮陳皮祛痰化濕的功效，同時姜片也是有發(fā)散祛濕的作用的，兩者放在一起泡水喝，非常有利于排除體內(nèi)的濕氣。

4.冬瓜湯

冬瓜是有利尿祛濕、美白養(yǎng)顏的功效的，將冬瓜切塊和排骨煲湯飲用，不僅味道鮮美，還非常有營養(yǎng)，在煲湯的時候也可以加一些薏苡仁進(jìn)去，祛濕效果更好。

5.白菜胡蘿卜湯

白菜和胡蘿卜都是很常見的蔬菜，將兩者放在一起煮湯，加些蜂蜜調(diào)味飲用，也有不錯的祛濕作用。

膏滋貼牌代加工廠家表示，想去除體內(nèi)濕氣的朋友不妨按照以上5種方法去除濕氣，平時要多加鍛煉，多排汗，有利于去除體內(nèi)濕氣。

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（發(fā)布人：sxmk）

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