補腎就用這幾種藥食同源的中草藥

添加日期：2022年2月19日 閱讀：1444

在中醫(yī)藥學的傳統(tǒng)之中，論藥與食的關系是既有同處，亦有異處。但從發(fā)展過程來看，遠古時代是同源的，后經(jīng)幾千年的發(fā)展，藥食分化，若再往今后的前景看，也可能返璞歸真，以食為藥，以食代藥。人們現(xiàn)在講究養(yǎng)生都要用沒有任何副作用，所以就建議大家使用藥食同源的中草藥，那么補腎可以用哪些藥食同源的中草藥了?

1、黃精

用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。黃精還有其它功效與作用：有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。



2、芡實

主治風濕性關節(jié)炎、腰背膝痛、產(chǎn)后恢復、調理健脾、開胃調理、腹瀉調理。補中益氣，提神強志，使人耳目聰明。久服使人輕身不饑。還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。作粉食用，益人。

3、肉桂

能補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注，及虛陽浮越，上熱下寒。

4、枸杞

中醫(yī)認為，春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎，春季是養(yǎng)肝腎的*佳時機。枸杞味甘性平，入肝、腎經(jīng)，可滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發(fā)，比如說黃芪等。夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

5、茯苓

能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用;有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出;有鎮(zhèn)靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料。茯苓作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質。其實許多食物既是食物同時也是藥物，食物和藥物同樣能夠防治疾病，只是隨著科技的發(fā)展進步，越來越多的藥品代替了食物，人們好像已經(jīng)淡化了食物也可以治療防治疾病的方法。 其實很多食物可以藥用，許多藥物也可以食用，這就是“藥食同源”的理論基礎，也是食物療法的基礎。

陜西廣膏遠藥業(yè)(http://www.ggyyaoye.com)

（發(fā)布人：sxmk）

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