添加日期:2022年1月18日 閱讀:897
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睜開眼睛,看手機(jī)。
在公共汽車上,看看手機(jī)。
邊吃邊看手機(jī)。
蹲坑,還是看手機(jī)。
該睡覺了,我再看看手機(jī)。
手機(jī)控制的日常世界。
一直與手機(jī)形影不離。
手機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)成為我們必不可少的工具,生活、工作、娛樂、人際交往等。
它使我們的生活更加方便,但與此同時(shí),我們?cè)絹碓揭蕾囁,而是由手機(jī)控制。
從兒童、青少年、青少年,甚至老年人,成為手機(jī)控制器并不少見,不僅影響時(shí)間,更重要的是我們的健康。
01
玩手機(jī)容易干眼癥。
玩手機(jī)時(shí),屏幕上閃爍的光影會(huì)不斷刺激眼睛。當(dāng)眼睛不斷捕捉這些光影時(shí),眼睛會(huì)感到特別疲勞。
注意力過于集中,自然眨眼次數(shù)大大減少,損傷眼球表面的淚膜層,加重眼睛疲勞、干燥、瘙癢等感覺,甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、眼淚、畏光等不適癥狀,出現(xiàn)干眼癥。
02
易致視疲勞
長期使用眼睛本身很容易引起視覺疲勞,特別是當(dāng)周圍環(huán)境較暗,手機(jī)屏幕較亮?xí)r,對(duì)眼睛的損害特別大,從長遠(yuǎn)來看會(huì)導(dǎo)致視力下降、近視程度加深等問題。
03
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青少年近視。
專注于手機(jī)時(shí),由于手機(jī)上的文字和圖片較小,眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近,從長遠(yuǎn)來看,很容易誘發(fā)近視。
尤其是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年,近距離使用手機(jī),屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)威脅到眼睛的健康。
玩手機(jī)對(duì)健康有害。
但是我們離不開手機(jī)。
那么
好好想想。
如何減少看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害?
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(發(fā)布人:hx88)
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