添加日期：2021年6月8日 閱讀：997
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防治肩頸痛*關(guān)鍵的還是自我保健。
既然要自我保健，那首先我們要知道哪些因素是造成我們肩頸痛的原因。快來看看自己是否中招吧!
久坐。這在白領(lǐng)和上班一族極為明顯，對(duì)著電腦一坐就是一整天是家常便飯，非上班族肯會(huì)覺得坐著上班很輕松，其實(shí)不然，保持一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間一長(zhǎng)就很容易出現(xiàn)勁椎病的癥狀。由于大部分上班族需要伏案工作，坐姿常常不正確，背部與椅背分離，肩頸所承受的壓力大，而導(dǎo)致肩頸的不適，*常見的情況就是肩頸痛。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，90% 以上的白領(lǐng)一族有頸椎病，表現(xiàn)為眩暈、頭痛、視覺障礙等，還會(huì)伴有出肩部癥狀和背部癥狀，如肩部酸痛脹痛、背部肌肉發(fā)僵。長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病，需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合。
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（發(fā)布人：zst）
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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