添加日期：2021年3月25日 閱讀：1258
晚上睡不好或者多夢等癥狀很容易造成第二天上班沒有精神，做什么事都沒勁，對于睡眠質(zhì)量不好建議除了調(diào)理，可以服用一些安神的產(chǎn)品，睡眠不好能用靈芝益壽膠囊嗎?效果怎么樣?
靈芝益壽膠囊具有靈芝、黃芪、三七、淫羊藿、丹參、制何首烏、桑寄生、人參、五味子等組成，具有補(bǔ)氣固本、滋補(bǔ)肝腎的功效。用于神疲倦意，自汗氣短，失眠多夢，頭暈?zāi)垦?腰膝酸軟。
芝益壽膠囊對于睡眠質(zhì)量不好由調(diào)理的作用，一次3～4粒,一日3次。但是需要注意的是服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重,或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
睡眠質(zhì)量不好，可以堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動，應(yīng)該使身體微微出汗，睡前不要吃讓大腦興奮的食物，晚餐要以清淡的食物為主，在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，聽舒緩的音樂。
責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2021-03-25 15:47:48
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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