添加日期:2020年10月12日 閱讀:1423
**提示,骨關節(jié)炎患者進行適量運動治療可減輕疼痛,改善軀體功能,提高生活質量和步行能力,并降低跌倒風險。
骨關節(jié)炎的常見癥狀
骨關節(jié)炎一般指退行性骨關節(jié)病。退行性骨關節(jié)病又稱骨關節(jié)炎、退行性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎,是一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等。
當前,從全球來看,骨關節(jié)炎是60歲以上人群常見的肌肉骨骼疾病,也是中老年人致殘的主要原因。隨著人口老齡化的加劇和肥胖的流行,骨關節(jié)炎發(fā)病率正在上升,甚至向年輕人和體力活動人群蔓延。
運動療法應選擇
多項研究表明,運動治療可減輕膝骨關節(jié)炎及退變性半月板撕裂患者的疼痛,改善軀體功能及生活質量,提高老年人行走速度、時間和總距離,并改善平衡能力、降低跌倒風險。運動類型分為有氧鍛煉、肌力鍛煉、關節(jié)活動度鍛煉和神經肌肉訓練等。
在副作用和不良事件方面,運動治療*常見的副作用是肌肉骨骼疼痛,也有研究稱會有跌倒頭暈和合并癥加重的情況?傮w來說,運動治療相對安全,但患者開始治療前應由專業(yè)醫(yī)師進行評估。
運動治療應按照循序漸進的原則
根據《膝骨關節(jié)炎運動治療臨床實踐指南》,運動治療應按照循序漸進的原則,在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行,結合治療3個月后的情況決定是否繼續(xù)。若某種類型運動的效果不佳,醫(yī)師應調整運動處方,并鼓勵患者嘗試不同的運動治療類型。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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