長期睡覺半睜眼的不良影響

添加日期：2020年9月22日 閱讀：2028

在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人睡覺時(shí)眼睛并不能做到完全閉合，好像沒有睡著。殊不知，長期睡覺半睜眼會(huì)帶來很大的影響。

睡覺睜眼的原因

睜眼或閉眼是由眼外肌和表情肌，特別是提上瞼肌和眼輪匝肌的收縮及松弛來完成的。

當(dāng)它們收縮時(shí)，肌纖維將眼瞼（上眼皮）拉開，使眼睛睜大；當(dāng)它們松弛時(shí)，肌纖維放松，眼睛自然閉上。眼球本身過大、肌肉無力以及相應(yīng)的神經(jīng)調(diào)控異常等，都可能導(dǎo)致睡覺睜眼。

無論是生理性還是病理性原因，長期睡覺半睜眼產(chǎn)生的不良影響

1、降低睡眠質(zhì)量。閉眼睡覺有助于褪黑素分泌、消除疲勞。

2、容易干眼。白天，機(jī)體通過眨眼生成淚膜保護(hù)眼睛；夜晚入睡后，機(jī)體就會(huì)通過閉眼來保持相對(duì)濕潤的環(huán)境。睡覺半睜眼則會(huì)加速眼球表面水分流失，導(dǎo)致部分人出現(xiàn)眼睛干澀。

3、結(jié)膜感染。睡覺時(shí)結(jié)膜與空氣接觸，可能造成灰塵、細(xì)菌或病毒等感染，誘發(fā)暴露性結(jié)膜炎，導(dǎo)致結(jié)膜充血、眼睛有異物感等癥狀，這類患者需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑接受抗菌或抗病毒治療。

4、角膜受損，影響視力。角膜需要長期處于一個(gè)濕潤的環(huán)境，若睡覺時(shí)眼球表面水分過多流失，就易誘發(fā)暴露性角膜炎，甚至角膜潰瘍，嚴(yán)重影響視力，要及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)救措施

1、睡覺半睜眼者可以在睡覺時(shí)佩戴眼罩，或使用遮光效果好的窗簾，保證睡眠質(zhì)量。

2、使用加濕器、人工淚液等方式進(jìn)行緩解干眼，如果癥狀嚴(yán)重，可以在睡覺時(shí)佩戴濕房鏡，以此保證眼部濕潤環(huán)境。

責(zé)任編輯：王俊博 www.pndqq.cn 2020-9-22 14:17:51

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