怎么祛斑效果好 茯苓怎么喝能祛斑

添加日期：2020年7月10日 閱讀：1372

由于各種原因，會(huì)造成臉上出現(xiàn)斑痕，不但會(huì)影響美觀，如果嚴(yán)重的話還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。所以需要找到一些祛斑的方法，那么，怎么祛斑效果好？茯苓怎么喝能祛斑？

一、怎么祛斑效果好

健康自然祛斑的方法當(dāng)時(shí)就是通過食療祛斑。在**食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。首先就是取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白皮膚。通過食療祛斑需要每天花費(fèi)大量的時(shí)間，如果不能持之以恒，就達(dá)不到想要的效果。

二、茯苓怎么喝能祛斑

茯苓有美白淡斑的功效。用白茯苓和蜂蜜做面膜后，可以在晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去，這樣對(duì)皮膚保養(yǎng)有一定的好處，可以起到美容祛斑的功效；或者將白茯苓、白芷、薏米粉和蜂蜜調(diào)配成面膜，用來(lái)做面膜，一般和其他面膜的用法一樣，在臉上涂抹15分鐘左右，然后用清水洗凈，有一定的美容作用。

以上是祛斑的相關(guān)內(nèi)容，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇合適的祛斑方式，但是注意一定要健康。

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