大豆異黃酮能長(zhǎng)期吃嗎 大豆異黃酮一年吃幾瓶

添加日期：2020年6月15日 閱讀：3493

大豆異黃酮是一種植物雌激素，它屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，平時(shí)主要適合女性服用。相信大家對(duì)于大豆異黃酮并不是很了解，那么，大豆異黃酮能長(zhǎng)期吃嗎？大豆異黃酮一年吃幾瓶？

一、大豆異黃酮能長(zhǎng)期吃嗎

大豆異黃酮是從植物大豆里面提取出來(lái)的有效成分，所以它安全性較高，而且易被人體吸收，要是有服用量過(guò)大情況，那么多余部分的大豆異黃酮就會(huì)迅速排出到體外，不會(huì)出現(xiàn)在體內(nèi)蓄積情況，所以自然也不會(huì)對(duì)人體造成傷害，不過(guò)建議按量服用。

目前也有相關(guān)的試驗(yàn)證明，長(zhǎng)期服用并不會(huì)對(duì)人體造成影響，故想要服用大豆異黃酮幫助解決問(wèn)題的朋友可以堅(jiān)持長(zhǎng)期按量服用來(lái)幫助自己達(dá)到滿意效果。

如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達(dá)到補(bǔ)充雌激素、緩解或清除更年期綜合癥癥狀的作用。

二、大豆異黃酮一年吃幾瓶

大豆異黃酮是根據(jù)女性年齡以及更年期的癥狀服用的。40歲以下的作為預(yù)防性服用大豆異黃酮的女性，每年服用1瓶即可；40歲以上的有更年期癥狀的女性，由于經(jīng)后體內(nèi)的雌激素減少，引起內(nèi)分泌失調(diào)，失眠多夢(mèng)等，需要每天連續(xù)服用大豆異黃酮，一直到以上這些癥狀消失，等這些癥狀消失后需要鞏固藥效，所以還需要服用2到3個(gè)月。

大豆異黃酮可以幫助女性調(diào)理身體內(nèi)的雌激素，改善更年期引起的一些癥狀，還能幫助女性**更年期。

以上便是大豆異黃酮的相關(guān)內(nèi)容，如果大家需要服用的時(shí)候，首先要確定自己的身體情況是否適合，其次要注意服用方法，才能達(dá)到效果。

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責(zé)任編輯：荔枝 pndqq.cn 2020-6-15 11:09:48

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