維生素d2和d3的區(qū)別有哪些 人體缺維生素d2的癥狀有哪些

添加日期：2020年6月9日 閱讀：4453

當(dāng)人體缺乏維生素的時(shí)候，會對身體健康產(chǎn)生一定的影響，特別是對于兒童和孕婦人群來說，是十分重要的事情。那么，維生素d2和d3的區(qū)別有哪些？人體缺維生素d2的癥狀有哪些？

一、維生素d2和d3的區(qū)別有哪些

維生素D是一種常見的脂溶性維生素，它主要是調(diào)節(jié)鈣的代謝，用于促進(jìn)骨鈣的沉積，對骨骼的骨折愈合和骨骼的生長發(fā)育有著重要的作用。

維生素D有很多的小分類，臨床上*常見的就是維生素D2和維生素D3。它們的區(qū)別在于D2是由植物性食物；D3是人體合成的。維生素D2是由紫外線照射植物中的麥角固醇產(chǎn)生，但在自然界的存量很少；維生素D3則是由人體表皮和真皮內(nèi)含有的七脫羥膽固醇經(jīng)日光中紫外線照射轉(zhuǎn)變而成。

維生素D2和維生素D3本身均無活性，需經(jīng)肝腎細(xì)胞的兩次轉(zhuǎn)化生成1，25二羥基維生素D2后才能夠促進(jìn)鈣磷在小腸內(nèi)的吸收。

二、人體缺維生素d2的癥狀有哪些

維生素d2缺乏主要影響鈣的吸收，導(dǎo)致缺鈣癥狀。維生素d2缺乏的青少年可能會感到疲勞、出汗、食欲不振、肌肉酸痛或上肢和下肢“抽筋”。如果上述鈣缺乏表現(xiàn)，很可能是維生素d2缺乏引起的鈣吸收不良，生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食清淡，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素d2的藥劑和鈣治療。

以上便是維生素d2的相關(guān)內(nèi)容，可見，它對于人體來說還是十分重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體缺乏維生素的時(shí)候，就要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充了。

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