心肌缺血的癥狀有哪些，如何預(yù)防

添加日期：2019年12月6日 閱讀：1418

心肌缺血常發(fā)生在中老年群體中，癥狀嚴(yán)重時有時甚至?xí)��?dǎo)致死亡。近些年來，隨著人們生活水平高的提高，年輕人中的發(fā)病率也呈現(xiàn)出上升的趨勢。所以我們有必要了解一些心肌缺血的癥狀以及如何預(yù)防心肌缺血。

什么是心肌缺血?

心肌的供血并非一直不變，而是始終在波動，但是這種波動在經(jīng)過身體的自我調(diào)節(jié)后會使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。如果有任何一種原因引起了心肌供血不足，且身體不能夠自我調(diào)節(jié)使心臟正常工作，這就造成了真正意義上的心肌缺血。



心肌缺血的癥狀有哪些?

1、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解也是常見的心肌缺血的癥狀。

2、心肌缺血的癥狀還包括性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

3、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸也可能是常見的心肌缺血的癥狀。

4、心肌缺血患者還會出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

5、勞累或精神緊張時，心肌缺血患者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù) 3—5 分鐘，休息后自行緩解。這是常見的心肌缺血的癥狀。

6、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者; 熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。

如何預(yù)防心肌缺血

1、合理飲食：粗細(xì)糧合理搭配，應(yīng)以低脂飲食為主，攝取過量高脂肪食物可使血脂濃度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，加重心肌缺血癥狀。

2、勞逸適度：體力消耗后應(yīng)躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15-20分鐘，上班久坐的人應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3-5分鐘。

3、睡眠充足：一天的睡眠不應(yīng)少于7-8小時。血壓正�；蚱�高的人要在睡眠時把腿部的床稍墊高7-10厘米，使雙腿和下肢稍高于心臟的水平線，有助于迅速入睡。



4、注意氣候變化：天氣炎熱人的代謝水平較高，加之大量出汗，血液黏稠，容易導(dǎo)致心肌缺血的發(fā)生，要特別注意補(bǔ)充足夠的水分，冬季則應(yīng)適時增添衣物，注意保暖。

5、積極治療原有疾�。焊哐獕�、高血脂、糖尿病是導(dǎo)致心肌缺血的主要原因，已確診的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用有效的降壓、降脂、降糖藥物。

6、定期檢查身體：三高患者應(yīng)定期測量血壓、血脂、血糖，有條件者應(yīng)定期做心電圖或24小時動態(tài)心電圖、運(yùn)動試驗(yàn)、超聲心動圖檢查，發(fā)現(xiàn)異常及早治療。

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