女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處

添加日期：2019年10月23日 閱讀：1865

阿膠是一款補(bǔ)血圣品，很多女性都會(huì)用它來(lái)補(bǔ)血。阿膠不僅有補(bǔ)血的功效，還可以改善睡眠。那么女人經(jīng)常吃阿膠有什么好處?

1、調(diào)理月經(jīng)

阿膠有養(yǎng)血止血的功效，對(duì)于月經(jīng)過(guò)多，漏下不止或蹦中有一定療效。月經(jīng)量過(guò)多者、痛經(jīng)者可以服用阿膠調(diào)理。

2、保胎安胎

阿膠固沖安胎的功效，孕婦胎動(dòng)不安可以服用阿膠安胎。阿膠含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)也有一定好處，注意孕婦不宜過(guò)多食用阿膠，以免對(duì)胎兒造成不良影響。



3、預(yù)防骨質(zhì)疏松

女性隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素分泌減少，患骨質(zhì)疏松的機(jī)率也隨之**。阿膠可以改善人體內(nèi)鈣的平衡，使低鈣血癥趨于正常，能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、美容養(yǎng)顏

阿膠含有的氨基酸和維生素E能夠促進(jìn)肌細(xì)胞的再生，有抗衰老的功效。阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血，能夠改善面色暗黃，使皮膚紅潤(rùn)有光澤。

服用阿膠注意事項(xiàng)：

1.感冒時(shí)不宜食用阿膠。阿膠滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血養(yǎng)血，感冒時(shí)期食用阿膠不僅沒(méi)有滋補(bǔ)的作用，反而會(huì)加重感冒發(fā)燒的病情。

2.阿膠不能過(guò)量食用。過(guò)量食用阿膠會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，而且阿膠較為滋膩，難以消化，食用過(guò)多對(duì)胃腸道也會(huì)造成一定影響。

3.在使用阿膠前后2個(gè)小時(shí)內(nèi)，不宜食用蘿卜、大蒜，阿膠有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，而蘿卜、大蒜是破氣的，會(huì)影響到阿膠的藥效。

4.阿膠不宜與茶同食，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收斂的作用，會(huì)吸附阿膠中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，形成人體難以消化的物質(zhì)，且影響了阿膠的藥效。

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