羊奶粉什么時(shí)候喝好,睡前喝羊奶粉的好處

添加日期：2019年10月10日 閱讀：2688

羊奶粉沖泡后可以直接飲用，但是喝羊奶也是有時(shí)間的講究，因?yàn)槿梭w的吸收功能不同時(shí)間段是不一樣的。羊奶粉什么時(shí)候喝好?睡前喝羊奶粉的好處?



羊奶粉什么時(shí)候喝好?

晚上喝羊奶有利于休息和睡眠*好晚上喝羊奶，因羊奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。

睡前喝羊奶粉的好處：

睡前半小時(shí)喝羊奶是有利于人體對(duì)羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用的，使得整個(gè)晚上血鈣都得到補(bǔ)充，維持平衡，對(duì)于防止骨流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助;

而且羊奶中還含有一種能讓人產(chǎn)生疲倦欲睡的物質(zhì)L色氨酸、微量嗎啡類物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜催眠作用，有促進(jìn)睡眠的作用。

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責(zé)任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-10-10 15:57:07

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