葛根粉的吃法,葛根粉的禁忌

    添加日期:2019年10月8日 閱讀:1819

    葛根粉中有很多營養(yǎng),它雖然吃起來有甜甜的味道,但是它的糖分其實是很低的,反而還能夠就降低體內(nèi)的油脂,達(dá)到減肥的功效。下面介紹葛根粉的吃法以及葛根粉的禁忌。

    葛根粉的吃法:

    1、葛根粉容易泡成結(jié)塊或者顆粒狀,不能夠直接用熱水泡開。第*步是要在粉末中加入溫水,用勺子進(jìn)行攪拌。

    2、第二步再沖入熱水,一邊緩慢倒入,一遍往一個方向進(jìn)行攪拌,白色會逐漸變成透明棕色。等到完全調(diào)和成晶瑩剔透的濃稠質(zhì)地就可以了。

    3、放入堅果、煮熟的枸杞、蓮子等食材,讓口感變得更加豐富。果干會給味道清淡的葛根粉帶來酸甜的味道。

    4、*后一步是根據(jù)個人口味進(jìn)行,放入蜂蜜可以讓味道變得更甜,降低濃稠度,完成了一份夏日解暑的完美甜品。

    葛根粉的禁忌:

    1、葛根不適合寒性體質(zhì)食用,因為它本身偏寒,會引發(fā)身體寒癥。食用中用溫性果干可以進(jìn)行調(diào)和,攪拌在一起吃味道也會變得更好。

    2、葛根具有疏通血管的功效,可以預(yù)防血栓等疾病,但是有低血壓的人吃了會更加降低血壓,要注意控制用量。

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    責(zé)任編輯:琦琦 pndqq.cn 2019-10-8 15:34:14

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