鐵皮石斛泡水喝的方法？有什么功效？

添加日期：2019年10月2日 閱讀：2461

鐵皮石斛是生活中*受歡迎的一種養(yǎng)生食材，它也叫石斛蘭，可以當(dāng)**觀賞植物養(yǎng)殖也可以在收取以后直接泡水喝，人們用它泡水喝，不但能吸收豐富營養(yǎng)，還能增強(qiáng)身體抗病能力，延緩身體的衰老速度。鐵皮石斛泡水喝的方法?有什么功效?



鐵皮石斛泡水喝的方法：

1、鐵皮石斛泡水喝的時候，如果選擇新鮮的鐵皮石斛，就要用清水把它洗凈，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干凈的玻璃杯中加入沸水沖泡，三分鐘以后可以取出湯汁飲用，也可以把切好以后的鐵皮石斛入鍋煎煮10分鐘，取出以后代茶飲用。

2、鐵皮石斛在泡水喝的時候，還可以搭配自己需要的其他中藥材，像西洋參，枸杞，桂圓，紅棗等就都是鐵皮石斛泡水喝的理想搭檔，它們一起泡水喝時可以購買市場上出售的干鐵皮石斛，把準(zhǔn)備好的材料放到養(yǎng)生壺中，可以直接加沸水沖泡，也可以放水以后煎煮十幾分鐘，*后取也湯汁就能直接喝。

鐵皮石斛泡水喝的功效：

1、補(bǔ)益脾胃

鐵皮石斛能補(bǔ)益脾胃，緩解脾胃虛弱，而且能消除人類胃部和腸道中的多種炎癥，可以減少細(xì)菌對胃腸黏膜產(chǎn)生傷害，日常生活中堅持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃潰瘍以及腸炎等多種疾病的發(fā)病率，同時它還能增強(qiáng)人類的胃排空能力對提高人體消化功能有一定的好處。

2、清肝利膽滋養(yǎng)肌膚

鐵皮石斛泡水喝能增強(qiáng)人類肝膽功能，可以輔助治療人類的肝炎和膽囊炎，健康人群用它泡水喝則能預(yù)防肝膽病變發(fā)生。鐵皮石斛泡水喝還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，它能提高皮膚的抗氧化能力，延緩皮膚老化，而它含有的黏液質(zhì)又能潤澤肌膚滋養(yǎng)肌膚，對人類皮膚的色斑和皺紋都有明顯消除作用。

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